新闻动态
合肥世纪金源酒店陶元根 全球健康日身体与心灵同步养生
点击次数:1061  更新时间:2018-06-08  【打印此页】  【关闭
著名文学家歌德曾说过:“生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。”运动渗透到在生命中的每一个角落、每一个细胞中,血液在不停地流转着,大脑也无时不刻不在运转,即使是在睡觉的时候,眼球都在做运动,这就是生命的运动意义。
而能将这句话诠释的淋漓尽致的人,恐怕非他莫属。
陶元根 合肥世纪金源酒店
初次见到合肥世纪金源酒店总经理陶元根,是在酒店内的羽毛球馆里,一身运动装的陶总,精神奕奕、气场十足。
开朗健谈、身材健硕,看起来不过40岁出头的样子,陶总说,这都是运动赐给他的。“热爱运动,把运动融入到生活的每时每刻,而不是在规定的时间去运动。这是我对于运动的态度!”即使年过六旬,陶总依然坚持每天运动。
陶元根 合肥世纪金源酒店 合肥世纪金源酒店游泳健身 合肥好的健身房
运动变成常态化的生活习惯 才是真正的运动
恰逢全球健康日,健康与养生受到了人们的关注。年过六旬仍坚持运动的人为数不多,陶总坦言,一直坚持运动是想倡导健康快乐的生活方式。锻炼使他身体健康、精神焕发,同时他也想带动身边年轻人积极向上的乐观心态。
说起陶总运动的年头,要追溯到四十多年前,没有固定的运动项目,羽毛球、游泳、爬山、快走全是陶总喜爱的,他曾经五度爬过黄山和天柱山,当下适合什么运动便做什么运动,从那时候起,运动的种子就在陶总的心中生了根。


在平时的工作与生活中,陶总坚持快走,他认为走路是一种人类原始的状态,也是人最常态的运动,而不是跑。要把这种常态融入到生活的每时每刻才是真正的运动。
陶总有一个特别深刻的感悟:“很多人平时可能没时间运动,偶尔运动一次三四个小时,这种情况是错误的。任何运动在均衡的状态下都是有好处的,脱离了平衡或者过量都是不健康的。”


就像快走是一个循序渐进贵在坚持的长期运动,而不能追求一日之功,迈出去的每一步都要享受快走带来的愉悦,这也是陶总从日常快走中收获的最大感悟。
心态需要维护与保养 才能达到心灵的养生
说起健康,陶总说:“不是你身材匀称就可以叫做健康,身体的健康与心灵的健康是同行的,但是心灵是否健康是看不出来的。”


随着年龄的增长和压力的增多,每个人的心里也会随着发生变化,复杂的社会也需要保持心灵的养生,陶总认为只有保持好心情和好身体,才能叫做健康。那么,如何才能达到心灵的养生?
陶元根 合肥世纪金源酒店
陶总说:“心态是需要维护与保养的,在这个浮躁的社会,很多人通过手机去了解一切,这是不对的,要想达到心灵的养生,第一就是要多看书,从书中汲取养分,从好书中获得向上的正能量,能让人豁然开朗,所以说书是心灵的粮食。另外还需要我们广交朋友,与可交的人做朋友。在相处中,人自然会变得开朗活泼。”
拥有美好的心灵,生活就会变得阳光,人也自然也会活的轻松、自在,这样的人不管走到哪里都总是会感到他的身边充满了光,很多人也自然愿意和他相处。美好的心灵与健康的身体同行,有助于一个人的健康发展。还会给他带来很多意想不到的收获。
         招聘预订热线:0551-65550557

招聘预订专线:18056043033微信同号

联系人:西米会所冯总


姓名:
电话:
内容: